【運動・ジョギング】
2014年12月23日
第56日目 「意外と…タフなんですね…」
思ってた以上に…
タフ…なんですね…
自分で言うのもなんですが、自分でそう思いました。
今日、
久しぶりに。
いやいやいや、どういうことかって言いますと、
今日も今日とて(古い言い方だなぁ…)
日課のジョギングを済ませました。
それが午前中のことでしたね。
キョリは3.7km☆
で、その後はなりゆきのまま過ごしていたところ
午後に至りまして… ふと、
思い出したっ!!
故障してたプリンター、
修理が終わったんだった☆
ということで、急きょ、受取先のK’sデンキさんに
引き取りに行くことに致しました。
しかし我が家は、
かの有名な日本代表ご家族のように
車は所有してございませんので、
スキャナーつきプリンター のような
重量8.5kgの代物を…
サクッと受け取りに行くわけにはいきません。
そ こ で 、 思いつきました☆
空っぽのドラムバッグを担いで
午後のジョギングへとしゃれ込みましてね、
(これも古い言い方だな…)
いざ、5.4km先の受け取り店舗へ!
いってくるねー☆
そして、汗をかきかき到着し、
無事にプリンターを受け取ってから
慎重にドラムバッグへ詰め込みまして、
次は最寄りのバス停まで歩くこと、2.3km
歩いてない。 歩いてないから、それw
で、なんとか、ようやくバス停にたどり着きまして、
そこからは文明の利器である乗り物を活用し、
自宅に向かいましたとさ☆
が、ががっ、画像違った!! ((((;゚Д゚))))
バ、バスに乗車して、
自宅最寄りのバス停まで帰りましたとさ☆
もーぉ ばかばか☆ 戦車じゃなくってバスでしょっ♪
あ、オマケに帰宅直後は休む間もなく
保育園まで娘を迎えに行き、
肩車で帰るという業務も遂行。
いや、さすがに、
あ…ああっ…案外…体力あんじゃないのっ
と思う、今日のできごとでございましたとさ☆
おしまい。
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難問解決のリミットまで…
残り4日っ! ※たぶん …いや、どうだろ…。
diskverbrog at 00:00|Permalink│Comments(0)
2014年12月17日
第51日目 「信じられますか?感性喪失の可能性。」
まず、土台となる話をしてから始めましょう。
ボクはオタクです。
もともと運動やスポーツとは無縁の人間です。
しかし現在、精神疾患(適応障害)を患っているため、
その回復方法のひとつとして、
ジョギングを日課としています。
という土台の話を踏まえてからですね…
※これは "ドダイ" WS ですね。
ま、その日課の延長として、
先日、45km走破に挑んでみたのです。
※第46日目 午前と午後のブログに詳細がございます。
先にも話しましたけどね、土台が土台ですからね、
ジョギング経験たった3ヵ月で45km走破なんて
ドダイ無理な話だったわけだったみたいなんですョ。
あ、いや、一応走破はしたんですけども…
それにしたって到着まで9時間半って、
さすがにかかり過ぎでしょうとw
そもそも本格的なランナーは、
素人でさえ42.195kmを2時間くらいで、
休むこともなく、完走するらしいじゃないですか。
なんすか、その未知なる数字は…
※9時間なんて、ありえないですわぁ~☆
そんなん、都市伝説であってくれって話ですよ。
素人は9時間っ!
ぜひ、これでお願いをしたい。
ただですね、
このたび、意思として貫いてみたのは
「絶対に歩かない」と。
休むことは何回あっても「必ず走り切る」と。
で結局は、
ボロボロになりながらも完走したんですけどね…。
さ。ここからが本題になりますよ。
(実は自分でも驚いたんですけどね…
走破してもですね…)
感動も喜びも無かったんですよっ!!!!
すごくないっすか!?
もひとつ簡潔に言うと「達成感がゼロ!」
だったわけですよ!
で、昨日(第50日目のブログ)でも触れましたが、
心理士の先生によるカウンセリング(認知行動療法)が
開始されましたので、
早速その話に触れてみたんです。
えーっ!? そのキョリ走ったんですか?
それってスゴイことじゃないですかー
普通に聞いても驚きますよ?
いや、ところが自分でも驚いたんです
けどね…ゴール地点まで走り切った時、
何も感じなかったんですよ…
なんと言うか…
起きたら顔をあらう、くらいに
なんだか「当たり前」の感じでして…
特別な感じ方は一切なかったんですよね…。
へぇ… すごいけどなぁ…。
あ、じゃぁ、やっぱりここです、ここ。
コレに該当しちゃってるわけですね…
※ここで共に、治療法マニュアルを見る。
あ、はぁ… なるほど… ですね。
ですね…症状の中に書いてありますね、
「達成感を感じない」って。
これも、うつ傾向のひとつなんですよぉ。
うんうん…(妙に納得)。
ということでですね。
今んとこ、ボクには達成感なる感情が
喪失してるみたいなんですよ。
いや、「喪失」は言いすぎなのかなぁ…?
少なくとも、
「著しく低くなっている」ということですね。
んー
まー確かに、生活全般の中での喜びや達成感って…
振り返って考えてみても「少ない」のかなー…
なんか…
へーんな感覚☆
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難問解決のリミットまで…
残り9日っ! ※たぶん
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2014年12月14日
第48日目 「寒い日と言えば…」
カウントダウンっ、入りますっ!!!
10っ!
9っ!
_
8っ!
7っ!
6っ!
5っ!
4っ!
3っ!
2っ!
1っ!
来ますっ!!
どかあぁーんっ☆w
で、結局は何が言いたいのかといいますと…(;・∀・)
アスカさんが、だんだん薄着になって行きつつ、
最後には…♡
って画像を並べたわけですが (人´∀`)
やっぱり寒い日といったら困っちゃうのは、
「服装」 ですよぉー。
日々ジョギングをしているのは、
これまで何度か話をさせていただいておりますが、
始めたのは3ヵ月前でぇ…
つまり夏のことでしたので、
寝ていたって歩いていたって汗をかく、
そんな季節に走っていたんですから、
とにかくドライシャツ着ていれば問題ないです☆
ですから困っちゃうのは、やっぱり…
寒い冬 なんですよねぇ…。
当然、寒いんだから厚着したいところ。
(まぁもちろん、コートで走るなんてことはないですけどw)
でも結局、走り出してしばらくしたら…
あたりまえながら運動ですからね、
暑くなって脱いじゃうですよ☆
したら、あまりに厚い生地のものは
荷物=負荷 になっちゃうんですわー。
でもまぁ、結局、いまの着地点は…
半袖のドライシャツの上に、
長袖のドライシャツを着て、
薄手のウィンドブレーカーみたいのを着て走る、と。
で、走り込んで発汗してきたら
ウィンドブレーカーを脱ぎ、
腰に巻いて走り続ける!!
というスタイルに落ち着いています。
でもなー…
これからさらに本格的な寒さへ突入してしまうと…
どうなっちゃうんだろ?
ジョギング1年生としては、
諸先輩方に伺いたい悩みでございます。
いや、ま、
なりゆきで何とかなるか☆
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難問解決のリミットまで…
残り12日っ! ※たぶん
- ブログネタ:
- 寒い日、いちばん気をつけることは? に参加中!
diskverbrog at 22:07|Permalink│Comments(0)
2014年12月12日
第46日目 午後の部 「帰還いたしましたっ!!!」
とまあ、そんな感じで、本日午前よりスタートしました
ロングコースジョギング(途中、徒歩も可☆)
の結果を申し上げます!!
まずは、ゴール直前の模様をご覧くださいっ
見て! あそこあそこ! 来たんじゃないっ!?
キャーッ !!
戻っていらしたわーっ!
無事よっ!!
生きていらっしゃるわーっ!!!
やった…
やったぞ… 最長記録だ…
こんな嬉しいことはない…
と、いうことで☆
全行程、45km
所要時間、9時間44分
うち、走行時間は5時間14分
いやー☆
まさか、こんなに時間がかかるとは…
精神疾患治療のひとつとして、体力回復のために
始めたジョギング(歴3ヶ月)では、
所詮こんなものか(; ・`д・´)
しっかし、きつかったーっ!!!!!!!!!!!!!!!!
あー、疲れた!
もおぉ~、いーよw
もぅ、しばらく走るの遠慮するわ(笑)
寝るっ!!!!!!!!
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難問解決のリミットまで…
残り14日っ! ※たぶん
diskverbrog at 23:43|Permalink│Comments(4)
第46日目 午前の部 「おそらく最初で最後の挑戦です!!」
いよいよ、この日がやって参りましたっ!!
理由※はともあれ、いまや日課となってから
3ヵ月以上が経過したジョギング。
※適応障害の回復手段として、主治医より勧められております…
ふりかえれば、開始初日は1分も経たずに
ダウンしてしまうほどの体力の無さでしたが…
継続は力なり、とはよく言ったもので、
いまは、このくらいのことができるレベルにまで
成長いたしました!
い、いや、違った…(;´Д`)
いまや調子が良ければ、一応10kmほどは
走れる体力が備わりました!
そこで本日は、最長記録に挑戦したいとぉ…
思います!!!!
ま、無理して足を壊したくはないんで、
走ったり歩いたり休んだりで、
景色みながら長距離移動を楽しもうと思っています☆
しかし、待ち受けるジョギングコースには
どんな障害が待ち受けているか知れません!
公的機関の理不尽な妨害に出会うこともあるでしょう…
川沿いのコースを走行する予定のため、
沈むことさえ覚悟の上ですっ ( `Д´)ノ
それでも、少女の笑顔に励まされ…
という妄想をときに抱いては、己を鼓舞しつつ…
充分な水分補給も忘れぬよう心掛け…
※の、飲めてるの…? この人…
とにかく、ロングコースの走破・歩破をめざしまっす☆
では、そろそろ時間です!
よろしければ、戦果のほどをご期待くださいっ!!
「い…、行きまあーっす!!!!!!」
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ボクは、生き残ることができるかっ!?
diskverbrog at 23:20|Permalink│Comments(0)