【精神疾患・適応障害】

2014年12月12日

第46日目 午前の部 「おそらく最初で最後の挑戦です!!」


いよいよ、この日がやって参りましたっ!!

20141212ニセコイ



理由※はともあれ、いまや日課となってから

3ヵ月以上が経過したジョギング。

20141212鋼の錬金術師

※適応障害の回復手段として、主治医より勧められております…



ふりかえれば、開始初日は1分も経たずに

ダウンしてしまうほどの体力の無さでしたが…


20141212ダウン

継続は力なり、とはよく言ったもので、

いまは、このくらいのことができるレベルにまで

成長いたしました!


20141212まどかマギカ暁美ほむら

い、いや、違った…(;´Д`)

いまや調子が良ければ、一応10kmほど

走れる体力が備わりました!




そこで本日は、最長記録に挑戦したいとぉ…

思います!!!!


20141212大運動会

ま、無理して足を壊したくはないんで、

走ったり歩いたり休んだりで、

景色みながら長距離移動を楽しもうと思っています☆




しかし、待ち受けるジョギングコースには

どんな障害が待ち受けているか知れません!


20141212フルメタルパニック

公的機関の理不尽な妨害に出会うこともあるでしょう…



川沿いのコースを走行する予定のため、

20141212ガンダムwヒイロユイ

沈むことさえ覚悟の上ですっ ( `Д´)ノ



それでも、少女の笑顔に励まされ…

20141212惡の華

という妄想をときに抱いては、己を鼓舞しつつ…



充分な水分補給も忘れぬよう心掛け…

20141212キン肉マンロビンマスク

 ※の、飲めてるの…?  この人…



とにかく、ロングコースの走破・歩破をめざしまっす☆

20141212プリキュア





















では、そろそろ時間です!

よろしければ、戦果のほどをご期待くださいっ!!

20141212ガンダムアムロレイ01

「い…、行きまあーっす!!!!!!」












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ボクは、生き残ることができるかっ!?


diskverbrog at 23:20|PermalinkComments(0)

2014年12月10日

第44日目 「実録!万引き未遂現場の報告っ!」


本日、万引き未遂の現場に直面いたしました!!

20141210逮捕しちゃうぞ



よって、その報告をさせていただきます!

ちょー、間近でのできごとでしたので、

かなり、リアルにお伝えできると思います!


20141210アイマス

ご期待ください☆






しかし、なぜ、そんなに強い口調で、自信たっぷりに

「リアルに話せまっす!( `Д´)ノ

と断言できるのか!?



それはっ!



それはっ!!!



ボクが未遂犯だからなのですっ!!!!!!!!

20141210ガンダムアムロ独房









すいません…

ちょっと大げさに言いました…

落ち着いて説明します…。









20141210アイカツ星宮いちごピンポーン♪

ここでお知らせでーす! --------

もしよろしければ、本題に入る

前に、 第32日目のブログ

お読みくださーい☆

--------------------------------------お知らせ終わり☆






さて、話の前提として伝えさせていただきますが、

私はとある精神疾患と、

その為に処方されている薬の服用等が原因で、

「物忘れがひどいっ!!!」

という症状 システムを一時的に搭載しております。

20141210あずまんが大王大阪

 ぽけー… とした感じでいつも過ごしています。



「ばあさんや、晩飯はまだかな?」

「いやですよ、おじいさん。さっき食べたばかり
 
 じゃないですか…。」




ってほどではありませんが…



「あ゛っ!  今日の分の薬っ、なくしたっ!!!!」

20141210エヴァンゲリオン碇シンジ

と焦燥感に襲われていると…



20141210猫物語白羽川翼

「さっき飲んだじゃん。」

と嫁さんからご指摘をいただくこと、日常茶飯事です…



その物忘れシステムが最近、

いよいよここまで完成度を高めてきたか!?

20141210博士

という勢いを見せはじめたわけでありますよ。

特に、今日は….。










それは、昼間のできごとだったんですけどね…

買物に出かけたんです。



お目当ては ピルケース と ノート の2種。

ちなみにピルケースは、

薬の飲み忘れ、ないし、飲み忘れ未遂症状が

あまりにも悪化してきているので、

そろそろ頼らざるを得ない…と。




ノートは、これから心理士の先生と進める治療、

CBT(認知行動療法)に必要なためです。



で、ちょーどいいのがあったんですよ、無印良品に☆



ノートは数冊欲しかったので、

たばでつかんだものを小脇にはさみ、

ピルケースは自宅用と外出用の2品にしたので

それぞれを両手に持って お会計。



しかし、いいですね☆

いつ行っても無印良品の女性スタッフの方々は


温和な空気を持っていらして。

20141210俺の妹がこんなに可愛いわけがない桐乃

 「無印お姉さん」の温和感イメージ画像。



で、買い物を済ませてから店をあとにし、

お釣りのお札・小銭・レシート・商品・カード等を

マイリュックサックや財布の所定の場所に

入れて整理していましたら…



おや? 小脇に違和感が…



何を持ってるんだろ?  と確認したら…



ノートが数冊…







一瞬、なにが起こったのか理解できず、

「なんだよ、このノート?」と思いましたが…






あきらかに、

さきほど私自身が選ばせていただいた、


購入予定のノートたちです…(;・∀・)



「あれ?… ひょっとしたら…お金払ってない???」

20141210氷菓



いえ、ひょっとしたらどころじゃないです。

確実に払ってないです。



ど、ど、どういうことかと言いますと、

レジには行ったが、

無印お姉さんにはピルケースだけを渡し、

つまり、ノートは渡さずに、

そのまま小脇に抱えて店をでて、


普通に帰ろうとしていた…と。



よろしいでしょうか?

念のため、わかりやすーく

まとめてみましょうか。







「万引きした」です。

※ほほーう、ずいぶんと簡潔にまとまるもんだw












ま、あとは書き記すまでもないですけどね☆

急いで店に戻って、事情を説明し、

頭を下げて支払いをさせていただきました(*´д`*)



レジの無印お姉さんだけでなく、

レジ奥の無印お姉さんも状況を把握したようで、

やはり優しい笑顔で対応してくださいました。

20141210笑顔2

 無印お姉さんの笑顔、イメージ画像。




しかし、支払を忘れるところまで来るとはなー…




この物忘れシステム


20141210最後

いつまで搭載してなきゃいけないんだろ???







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難問解決のリミットまで…

残り16日っ! ※たぶん


diskverbrog at 19:48|PermalinkComments(0)

2014年12月08日

第42日目 「皇居にガンプラを強行奉納したら逮捕されるのでしょうか。」


どうでしょうか…

20141208俺の妹がこんなに可愛いわけがない桐乃



半ば本気で記していますが、

もし無理矢理にでも、

雅子さまへガンプラをご奉納致しましたら…




やはり宮内庁、もしくは

黒っぽくて大音量スピーカーのお車を

ご愛用されている方々から、

強く、強く、ご注意を受けることになるのでしょうか…




でも、悪意は微塵もないんです…。






ということで

今日も恒例の
精神疾患トーク、

はっじめっましょう☆


20141208けいおん唯




さて、ボクの病名は「適応障害」と言います。

雅子さまと同様です。

こいつがなかなか中途半端と言いますか、

毎回申しますが、厄介なヤツでしてね…



「うつ病の手前状態」みたいな感じで

言われる場合も
ありますが、

正確には、それと異なると聞いたこともあります。



しかし、適応障害が悪化すると

うつ病になることが
あるのも事実のようです。

20141208あずまんが大王大阪

 ややこしいですね…



どうやら、うつ病の場合は原因(因子)が不明確でも、

「マイナス思考の世界」 


足を踏み入れてしまうようですが、


適応障害の場合は基本、因子が明確です。



仮に、因子が仕事だとしたら、

仕事をすると何らかの症状が現れます。

だから、仕事に行けなくなります。 
(ノД`)シクシク



けれど、因子でない世界(たとえば趣味とか旅行とか)

においては、症状があらわれません。

つまり、常人と同じように生活を送れるのです。



なんて都合のよい病気なのでしょうかw




ま、これは非常にざっくりとした解釈なんですけどね。

だいたい、そんなものだと考えてください。






ところがっ!!!

その適応障害に「うつ傾向」という隠し味を

加えてしまうだけで…


20141208エヴァンゲリオン碇シンジぺんぺん料理

その様相は大きく変化します。

ボクのパターン=病状は、まさにそれです( ;∀;)



詳しく言いますと、ボクの因子は仕事です。

ですから今は休職しています。

つまり、因子から離れているわけです。


ということは、常人の状態でいられるはずなので…

理屈では、趣味や旅行を楽しめるのですが…



これが無理なのですねー。

20141208トランスフォーマーアイアンハイド




では、この病の流れを、時系列でみてみましょうか。

STEP 1 病院で診断されます。

STEP 2 休職します。


STEP 3 家でぼんやり過ごします。

STEP 4 不安感に襲われ続けます。

20141208エヴァンゲリオンアスカ

 自分の身勝手な理由で休むことにより、職場に迷惑をけかけている…
 という感情に支配されます。 ※食欲不振、不眠状態のオプション付き


基本は、この1~4の流れ。

そして3~4の無限ループですね。




で、その負のループ…結構な苦しさなんですけどね?

何とかそこから、すこーし抜け出すことができると…

次に移れます。




STEP 5 気を紛らわせます。 です。

つまり、何らかの行為を意図的にすることで、

不安を感じる暇(いとま)を与えさせなくするんです。




しかしベース精神が無気力、低欲求の病ですからね。

気を紛らわせる方法を選ぶこと自体、まず難しい。



たとえば、ボクの事例で具体的に示しますと…



第1発想:お気に入りの小説の続編を読もうかな?

結論:なんか、文章が頭に入んないや…


          ↓

第2発想:マンガが好きだから読もうかな?

結論:仕事休んでマンガって…不謹慎だな。


          ↓

他者提案:「旅行でも行って気分転換したら?」

結論:皆が仕事してる時に失礼でしょ。ありえない。




と、まぁ、こんな感じで、いっこうに進まないんです。

行動に移れないんです。

そんなこんなで、1ヶ月なんかは

余裕に過ぎ去ってゆきます。

それがまた、焦りを誘うんです。







ところが!

ボクの場合、そんな無理問答状態を

ふと打開してくれたのが…



発想:ガンプラつくろうかな…

結論:店頭に足を運ぶ。




というパターンでした☆



つまり、ようやく、行動にうつせたわけです。

20141208ガンダムビルドファイターズトライ

 ※ガンプラ売り場だよー。



でも、さらなる葛藤は続きましたよ… (ll゚д゚) 



「みんなが仕事中なのにガンプラ????」



という考えが付きまとってはなれず、


やっと意を決して店を訪れたその日は、

売り場を50分ほどうろついて…




結果、帰宅しましたからね。買わずに。

20141208エヴァンゲリオン葛城ミサト赤城リツコ

 作戦失敗!



それでも頑張って、翌日も同じ店へ行きました。

※もちろんヨドバシカメラです(笑)



そして30分ほど葛藤し…







いったん退却☆

20141208プリキュア




しかし何とか精神持ち直して、売り場へ戻りましてね、


またもこりずに、葛藤30分… 





そして…






購入っ!!

20141208ガンダムビルドファイターズトライクシャトリヤ






ねー?

すっごーく面倒な人でしょ?w



それでも、箱を開けることができたのは、

さらに翌日のことでしたからね。

そのときも当然のように

「みんなが仕事中なのにガンプラ????」

がよぎってしまい、

すぐさま、そーっとフタを、閉・め
た☆




で、次の日、 よぉーーーーやく開封。

そして制作開始…と。 
('A`)y-~






とまぁ、そんな感じなんです。(初期はね)

ですから、第24日目のブログを見ていただくと

計6体のガンプラをつくった事実を掲載していますが、

20141208ガンプラガンダム


実はこれは「ようやく趣味を楽しめるまで

病状が回復しましたよ」ってことではなく、

むしろ逆でして…



当時、不安に襲われる恐怖の日々を回避するための、


唯一、無心になれる救いの方法だったんです。



変な話だと思われるでしょうが、

半ば無理矢理に制作し続けていたってことなんです。


だから、6体にもなっちゃんたんですねw






しかし、なぜガンプラはOKで

小説やマンガはダメだったのか…。



これは、あくまで推測の域を出ませんけれども…




おそらく後者の読書類はガンプラに比べ、

より能動的に関わらねばならぬ対象物だったから、

かな、と。




だって「理解しよう!」という前向きな意欲がないと

成立しないんですよ、本は。

じゃないと、読み進められないから。



しかしガンプラは何も考えず、

取説通りに「単純作業」をするだけでも成立する。

比較的前向きな意欲がなくとも、事が進むんです。

20141208ビルドファイターズトライ

結果、無心で時を過ごすことができ、

不安を抱く暇(いとま)を脳に与えない時間が


つくりやすかったんだと思います。






ただ、完成したときには

背徳感を感じちゃうんですけどね。

「あぁ、遊んじゃった…」みたいな(笑)



だから先の6体は、言ってしまえば

自分が生み出した
負の遺産なんです。

苦しみや後悔を思い起こさせる6人衆なんです。






でもいずれ、この病が治る…

もしくは、限りなく軽くなったときには、


ともに戦い抜いた戦友として…

20141208アイアンリーガー

気持ちよく受け入れられるんじゃないかな?

と思っています。






おや?雅子さまのお話はいずこ…









つづく
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難問解決のリミットまで…

残り18日っ! ※たぶん


diskverbrog at 17:14|PermalinkComments(0)

2014年12月05日

第39日目 「黒いガンダム、黒いボク」


ガンダム好きであれば、その多くの方が

お気づきであろう、
「黒いガンダム」



そうですね、Zガンダム第1話のタイトルでございます。

20141205Zガンダム第1話タイトル黒いガンダム




Zガンダムにおいて前作にあたるのは、

いわゆる「ファースト」と呼ばれる

「機動戦士ガンダム」。


その作品中で「白いモビルスーツ」と呼ばれ、

最も活躍した主人公搭乗機が

初代ガンダムです。


20141205機動戦士ガンダムRX782

 型式:RX-78-2



では、続編の第1話でいう「黒いガンダム」は

どんなモビルスーツ(ロボット)なの?

と言いますと、
こちらです。

20141205Ζガンダムマーク2RX178

 型式:RX-178



さて、色、どうでしょう?

実は黒くないんですよね。

しかし、初代ガンダムが「白いモビルスーツ」

と呼ばれていたための、


対比表現になっているわけです。



なかなか憎いタイトルだな☆と感じる

個人的にとても好きなタイトルのうちのひとつです。






さぁ!ここからは恒例になりつつある

精神疾患トークのコーナーにうつりましょう!w



まずはクイズ☆

ボクは白いガンダムか、黒いガンダムか、


どちらでしょおーぉか?

20141205









正解は…、「黒いガンダム」です!









…アンタ、なんの話してんの?

20141205あずまんが大王

って思われるでしょうが、

さかのぼりますと、ボクが心療内科に通い始め、


それ以降のことになりますので…

8月あたりの話になりますかね。




着替えの為、ふと洋服タンスから

Tシャツを選ぼうとしたときです。

20141205猫物語白羽川翼

たまたま明るい色のシャツを手にしたとき、

こう思ったんです。



「なんで、こんな明るい服を着ちゃうの?」



そして、いったん掴んだシャツをタンスに戻しました。



ニュアンスをうまく伝えられないと思いますが…



精神疾患(ボクの場合は適応障害)なりたての頃って、

マイナス思考力の高さ、

ハンパないんですね。

もし、スカウターなどで計測数値化できるならば、

示してさしあげたいほどです。

確実に、こうなります。

20141205ドラゴンボールスカウター爆発

 常人に余裕勝ちですわ。



結局…

身勝手な事情で会社を休み、

職場に迷惑までかけている身で、

こんな陽気な明るい服なんかで過ごせるもんか…

20141205ガンダムアムロ

という心理が働いたんですね。



以降、ほっとんど、黒とかグレーの服を着てました。

でも、もともとシックな色合いが好きで、

モノトーンの衣類を多く所有していたので助かりました。



しかし、最近ようやく

「ちょっと明るめでもいいかな…」と感じ始めたので


良い傾向かもしれません。



ただ、依然休職中にて、

時間はたっぷりある身ですが…




いまだ、コーヒー飲みに出かける、映画観に行く。

ってのは、できないですねー。

「もうしわけなさ」、「自責の念」が勝ってしまう…。



というわけで、私はいまのところまだ

「黒いガンダム」ということでお願いいたします。


20141205Ζガンダム黒いガンダムマーク2




ま、このような服選びの事例は、いわゆる

「精神疾患あるある」

のひとつですねw




他にも、

「セーブ(記憶)できるが

  ロードに失敗」=物忘れが多い。


「燃費の向上」=食欲ないわりに、そこそこ行動可能。

「聖人化」=性的欲求の低下。

「A.T.フィールド全開!」=他人との交流の拒絶。

などなど、

精神疾患あるあるは、盛りだくさんです(笑)






20141205エヴァンゲリオンATフィールド全開

 A.T.フィールド全開!! =拒絶全開w








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難問解決のリミットまで…

残り21日っ! ※たぶん

diskverbrog at 19:30|PermalinkComments(0)

2014年12月01日

第35日目 「初戦敗退 心理テスト / 第二回戦!」


少なくとも、1年以上も前の自分ならば

心理テストなんて無縁のものだと

思っていたんですけどね。 




故あって、「適応障害」という

これはもう疾患、と言いますか、

もはや賜りものであると

ムリヤリ考えておきましょうか☆

( ´∀`)bグッ!



ま。そんな状況に至りまして、

現在は、本物の心理士さんによる、

20141201エヴァンゲリオン碇ユイ

本格的な心理テストの被験者へと

昇格した私であります。



で、前回のテスト、「実のなる木」…

いわゆるバウムテストってやつを

受けた際の様子については 、

第12日目のブログをご覧ください。



なお 、いまだに

「実を描くようなオマエは、読解力が無いんだよ!」


20141201ガンダムアムロブライト

と周囲を次々と力説してまわっております。



しかし、実はあの時に、

若干の
敗北感があったのです。



いつか申し上げたかと思いますが、

ボクはむかーし、むかし、

絵に関係する仕事をしておりまして、

デッサンなどの勉強もそこそこ致しました。

20141201美術部



前回の「実のなる木」テストの際は、

心理士の先生が

「では、自由に描いてください」

とだけ言い、目の前にいらしたので…



あんまり待たせちゃ失礼かな…

シンプルな線画で描き上げよ… 
(´ヘ`)

という判断でスタート☆



けれど、後日ネットで検索してみたら、

超緻密に!えらい時間かけて描き込む人も

いるらしいじゃないっすか!!



不覚っ
 (>Д<) 

時間制限なかったんなら、

もっと楽しんでじっくり描いてたよォ~

20141201俺の妹がこんなにかわいい訳がない

と、悔やまれる初戦に続きまして…







第二回戦、実施してまいりました!

20141201ケロロ軍曹






対戦内容は、なんと…



「積み木」!



まず、先生が取り出した紙箱の中からは、

たくさんの立方体状の積み木が登場。



----ここから面倒な説明です。 読み飛ばし推奨---

それらは各面、塗装されています。

正方形1面が青で塗られていたり、

また別の面は黄色で塗られていたり。

ときに他の面は、

対角線
1本で分割されることによってできる

2つの直角二等辺三角形に、

それぞれ異なる色が塗られていました。

----面倒な説明終了----


つ・ま・り、

シンプルな模様と色が施された積み木があります。

それらを組み合わせ、指定の模様を構成して下さい。


というテストです。


指定の模様は、カードに印刷されています。

20枚(種)ほどあり、先生が順次、1枚ずつ提示。

ボクはそれを参考に、手元の積み木で再現。

その再現作業にどれだけの時間を要したか

計測が成される。




そんな感じですね。(わかりずれーなぁ…)







てなわけで、試合 テスト開始!

20141201ドラえもんしずかちゃん



しかしこれが案外時間かかるし、

目の前で計測されてるってんで、

意外と緊張しましたねー。




先生からは「落ち着いてみえましたよ」

言われましたが、実際はわずかに

手が震えていました。

20141201カイジ

 これは緊張しすぎ…






で、重要な結果についてでございますがっ






やりましたよ☆

満点、いただきました!

20141201けいおん



しかも、先生の補足によりますと、

満点とる人はそれなりにいるけれど、

ボクの場合は再現までの所要時間が

とても短かった(早かった)そうで。

結構なトップランカーの部類らしいっすよ☆



じゃー結局、そのテストによって

何が分析されるかと言いますと…

「空間認識能力が高い」

だそうです。






おかしいなぁ…

ならば、整理整頓・部屋の片づけ、

もうちょっと得意であっても

良いのではないでしょうかあぁ…
('A`)









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難問解決のリミットまで…

残り25日っ! ※たぶん


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