認知行動療法

2014年12月17日

第51日目 「信じられますか?感性喪失の可能性。」


まず、土台となる話をしてから始めましょう。



ボクはオタクです。

もともと運動やスポーツとは無縁の人間です。

しかし現在、精神疾患(適応障害)を患っているため、

その回復方法のひとつとして、

ジョギングを日課としています。 



という土台の話を踏まえてからですね…

20141217ガンダムドダイYS01

 ※これは "ドダイ" WS ですね。



ま、その日課の延長として、

先日、45km走破に挑んでみたのです。

第46日目 午前午後のブログに詳細がございます。



先にも話しましたけどね、土台土台ですからね、

20141217ガンダムドダイYS02

ジョギング経験たった3ヵ月で45km走破なんて

ドダイ無理な話だったわけだったみたいなんですョ。

20141217ガンダムドダイYS03




あ、いや、一応走破はしたんですけども…

それにしたって到着まで9時間半って、

さすがにかかり過ぎでしょうとw



そもそも本格的なランナーは、

素人でさえ42.195kmを2時間くらいで、

休むこともなく、完走するらしいじゃないですか。

なんすか、その未知なる数字は…

20141217未知なる数字

※9時間なんて、ありえないですわぁ~☆

そんなん、都市伝説であってくれって話ですよ。

素人は9時間っ!

ぜひ、これでお願いをしたい。





ただですね、

このたび、意思として貫いてみたのは

「絶対に歩かない」と。

休むことは何回あっても「必ず走り切る」と。



で結局は、

ボロボロになりながらも完走したんですけどね…。




さ。ここからが本題になりますよ。





20141217キャプテン翼

(実は自分でも驚いたんですけどね…

 走破してもですね…)










感動も喜びも無かったんですよっ!!!!






すごくないっすか!?

もひとつ簡潔に言うと
「達成感がゼロ!」

だったわけですよ!




で、昨日(第50日目のブログ)でも触れましたが、

心理士の先生によるカウンセリング(認知行動療法)が

開始されましたので、

早速その話に触れてみたんです。




0000DrFえーっ!? そのキョリ走ったんですか?

それってスゴイことじゃないですかー

普通に聞いても驚きますよ?



0000陸ジムRGM79Gいや、ところが自分でも驚いたんです

けどね…ゴール地点まで走り切った時、

何も感じなかったんですよ…

なんと言うか…

起きたら顔をあらう、くらいに

なんだか「当たり前」の感じでして…

特別な感じ方は一切なかったんですよね…。


0000DrFへぇ… すごいけどなぁ…。

あ、じゃぁ、やっぱり
ここです、ここ。

コレに該当しちゃってるわけですね…




※ここで共に、治療法マニュアルを見る。



0000陸ジムRGM79Gあ、はぁ… なるほど… ですね。






0000DrFですね…症状の中に書いてありますね、


「達成感を感じない」って。

これも、うつ傾向のひとつなんですよぉ。



0000陸ジムRGM79Gうんうん…(妙に納得)。






ということでですね。

今んとこ、ボクには達成感なる感情

喪失してるみたいなんですよ。


いや、「喪失」は言いすぎなのかなぁ…? 

少なくとも、

「著しく低くなっている」
ということですね。






んー 

まー確かに、生活全般の中での喜びや達成感って…

振り返って考えてみても「少ない」のかなー…









なんか…

20141217ラストカット

へーんな感覚☆







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難問解決のリミットまで…

残り9日っ! ※たぶん


diskverbrog at 18:23|PermalinkComments(0)

2014年12月10日

第44日目 「実録!万引き未遂現場の報告っ!」


本日、万引き未遂の現場に直面いたしました!!

20141210逮捕しちゃうぞ



よって、その報告をさせていただきます!

ちょー、間近でのできごとでしたので、

かなり、リアルにお伝えできると思います!


20141210アイマス

ご期待ください☆






しかし、なぜ、そんなに強い口調で、自信たっぷりに

「リアルに話せまっす!( `Д´)ノ

と断言できるのか!?



それはっ!



それはっ!!!



ボクが未遂犯だからなのですっ!!!!!!!!

20141210ガンダムアムロ独房









すいません…

ちょっと大げさに言いました…

落ち着いて説明します…。









20141210アイカツ星宮いちごピンポーン♪

ここでお知らせでーす! --------

もしよろしければ、本題に入る

前に、 第32日目のブログ

お読みくださーい☆

--------------------------------------お知らせ終わり☆






さて、話の前提として伝えさせていただきますが、

私はとある精神疾患と、

その為に処方されている薬の服用等が原因で、

「物忘れがひどいっ!!!」

という症状 システムを一時的に搭載しております。

20141210あずまんが大王大阪

 ぽけー… とした感じでいつも過ごしています。



「ばあさんや、晩飯はまだかな?」

「いやですよ、おじいさん。さっき食べたばかり
 
 じゃないですか…。」




ってほどではありませんが…



「あ゛っ!  今日の分の薬っ、なくしたっ!!!!」

20141210エヴァンゲリオン碇シンジ

と焦燥感に襲われていると…



20141210猫物語白羽川翼

「さっき飲んだじゃん。」

と嫁さんからご指摘をいただくこと、日常茶飯事です…



その物忘れシステムが最近、

いよいよここまで完成度を高めてきたか!?

20141210博士

という勢いを見せはじめたわけでありますよ。

特に、今日は….。










それは、昼間のできごとだったんですけどね…

買物に出かけたんです。



お目当ては ピルケース と ノート の2種。

ちなみにピルケースは、

薬の飲み忘れ、ないし、飲み忘れ未遂症状が

あまりにも悪化してきているので、

そろそろ頼らざるを得ない…と。




ノートは、これから心理士の先生と進める治療、

CBT(認知行動療法)に必要なためです。



で、ちょーどいいのがあったんですよ、無印良品に☆



ノートは数冊欲しかったので、

たばでつかんだものを小脇にはさみ、

ピルケースは自宅用と外出用の2品にしたので

それぞれを両手に持って お会計。



しかし、いいですね☆

いつ行っても無印良品の女性スタッフの方々は


温和な空気を持っていらして。

20141210俺の妹がこんなに可愛いわけがない桐乃

 「無印お姉さん」の温和感イメージ画像。



で、買い物を済ませてから店をあとにし、

お釣りのお札・小銭・レシート・商品・カード等を

マイリュックサックや財布の所定の場所に

入れて整理していましたら…



おや? 小脇に違和感が…



何を持ってるんだろ?  と確認したら…



ノートが数冊…







一瞬、なにが起こったのか理解できず、

「なんだよ、このノート?」と思いましたが…






あきらかに、

さきほど私自身が選ばせていただいた、


購入予定のノートたちです…(;・∀・)



「あれ?… ひょっとしたら…お金払ってない???」

20141210氷菓



いえ、ひょっとしたらどころじゃないです。

確実に払ってないです。



ど、ど、どういうことかと言いますと、

レジには行ったが、

無印お姉さんにはピルケースだけを渡し、

つまり、ノートは渡さずに、

そのまま小脇に抱えて店をでて、


普通に帰ろうとしていた…と。



よろしいでしょうか?

念のため、わかりやすーく

まとめてみましょうか。







「万引きした」です。

※ほほーう、ずいぶんと簡潔にまとまるもんだw












ま、あとは書き記すまでもないですけどね☆

急いで店に戻って、事情を説明し、

頭を下げて支払いをさせていただきました(*´д`*)



レジの無印お姉さんだけでなく、

レジ奥の無印お姉さんも状況を把握したようで、

やはり優しい笑顔で対応してくださいました。

20141210笑顔2

 無印お姉さんの笑顔、イメージ画像。




しかし、支払を忘れるところまで来るとはなー…




この物忘れシステム


20141210最後

いつまで搭載してなきゃいけないんだろ???







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難問解決のリミットまで…

残り16日っ! ※たぶん


diskverbrog at 19:48|PermalinkComments(0)